3 Gratis Rauchfrei Apps im Test – Teil I

Rauchfrei Apps können motivieren, sind gratis oder günstig zu haben und bieten eine Unterstützung für angehende Nicht Raucher. Schon der Blick auf die Zigaretten, die man NICHT geraucht hat und das Geld, was man in der rauchfreien Zeit gespart hat, helfen durchzuhalten. Da der Markt an Gratis-Apps für Nicht Raucher sehr groß ist, dachte ich, dass ich ein paar Apps teste und die besten Funktionen der einzelnen Helferchen für Dich zusammenschreibe.

Heute stelle ich Dir drei Rauchstopp Apps vor, die es gratis gibt:

1. Stop-Tabak

Die App ist gratis und nett gemacht. Auf der Hauptseite sieht man die Anzahl der rauchfreien Tage, sein Profil-Foto und wie viel Geld man bis zu dem Zeitpunkt gespart hat.Außerdem rechnet dieApp aus, wie viele Tage man aufgrund des Rauchstopps länger lebt. Die App bietet jedoch noch viel mehr: Klickt man auf die einzelnen Symbole, erhält man verschiedene Funktionen. Beispielsweise bekommt man unter dem Punkt „Lust“ viele Tipps, was man tun kann, wenn man plötzlich eine Zigarette rauchen will. Das gleiche Prinzip gilt für das Thema „sich unwohl fühlen“.

Daneben bietet die App viele Infos zu verschiedenen Themen, die einen frischen Nichtraucher beschäftigen wie Ängste, Stressgefahren oder gesundheitlicher Fortschritt beim Rauchen aufhören. Zudem kann man sich Push-Nachrichten aufs Display schicken lassen. Die App ist nett gemacht und zielt darauf ab, in schwierigen Momenten zu helfen. Die Idee ist super, wenn es der angehende Nichtraucher dann auch so nutzt!

2. Rauchfrei – aufhören zu rauchen

Die zweite unter den Rauchfrei Apps, die ich mir angeschaut habe, heißt Rauchfrei. Es gibt sie in der Gratis-sowie in der Vollversion. Die Gratis-Version ist für meinen Geschmack ein wenig lieblos gestaltet. Da gefällt mir App Nr. 1 schon besser. Auf der Hauptseite sieht man eine Übersicht der Tage und Stunden, die man nicht geraucht hat. Außerdem werden das gesparte Geld und die nicht gerauchten Zigaretten angezeigt. Es geht weiter mit einer kurzen Info, in welcher Regenerierungs-Phase man sich befindet und wie viel Teer vermieden hat.

Wenn man auf das „Herz“ klickt, gibt es einen ausführliche Übersicht, in wie weit sich der Körper schon von dem Rauchstopp regeneriert hat. Die Regeneration wird anhand von 100% Balken angezeigt. Darunter fallen zum Beispiel Punkte wie das Herzerkrankungsrisiko, die Lungenfunktion oder die Regeneration des Geruchs- und Geschmackssinns. Das war es auch schon. Für jemanden, der einfach nur eine Übersicht über die gesparten Zigaretten oder das gesparte Geld haben will, reicht die App völlig aus. Ansonsten ist es meiner Meinung nach keine Hilfe, um in schwierigen Situationen ein Hilfe in der Hand zu halten.

3. Rauchfrei durchstarten

Wenn man auf das „Die dritte App, die ich Euch vorstellen will, heißt Rauchfrei durchstarten. Sie ist sehr interaktiv gestaltet, was konkret bedeutet, dass man jedes mal, wenn man keine Zigarette geraucht hat, das in der App angeben muss. Genauso, wenn man eine Zigarette geraucht hat. Daneben gibt man ein, warum man die Zigarette und wo man sie geraucht hat. Das ist ganz pfiffig gemacht, da man so einen Überblick bekommt, welche Zigaretten eine große Rolle im Alltag spielen. Über den Punkt „Statistik“ sieht man dann, wie man sich die Tage so geschlagen hat und kann auch die häufigsten Gründe sowie Orte für Zigaretten analysieren.

Bei der Einrichtung der App gibt man ein Sparziel ein, was man durch das Rauchen aufhören erreichen möchte. Dann rechnet die App aus, wie viel Geld man schon gespart hat. Eine andere Funktion der Rauchfrei-App ist eine Auflistung der verschiedenen Möglichkeiten mit dem Rauchen aufzuhören und deren Beschreibung.
Ich denke, dass die App ganz hilfreich sein kann, wenn jemand sich langsam auf den Weg macht zum Nicht Raucher werden. Durch die Analyse erhält man ein paar interessante Fakten zum eigenen Rauchverhalten. Jedoch ist es mühsam, ständig die App zu öffnen, um die gerauchte oder vor allem die nicht gerauchte Zigarette zu öffnen. Das vergisst man schnell.

Fazit über die Rauchfrei Apps:

Von den drei Nichtraucher Apps finde ich die Nummer 1, Stop-Tabak, am besten. Sie bietet viele Funktionen und ist wie eine Art Begleitung bei der Raucherentwöhnung angelegt. Wer sein Rauchverhalten unter die Lupe nehmen will, sollte die 3. Nichtraucher App wählen. Da gefällt mir die Statistik-Funktion sehr gut.

Hier findest Du den zweiten Teils des Tests. Welche Erfahrungen hast Du mit Rauchfrei Apps gemacht? Ich freue mich über Kommentare!