Hilfe zur Raucherentwöhnung – das ist der Tipp, den ich jeder Frau gebe: Rauchen aufhören bedeutet für viele Frauen “Mangel”! Sie denken “wie soll ich bloß ohne Zigarette leben?” oder…
WeiterlesenRauchen aufhören für Frauen – Frauen tun es anders! Mittlerweile habe ich meine Erfahrung beim Thema Rauchen aufhören für Frauen gemacht und wollte heute auf einige Eigenschaften hinweisen, die mir…
WeiterlesenViele Raucher klagen darüber, dass ihnen das Rauchen Aufhören so schwer fällt. Sie schaffen den ersten Schritt, rauchfrei zu werden, doch nach einiger Zeit lässt die Motivation nach und ein…
WeiterlesenWer kennt das nicht: Der Rauchstopp wird immer nach hinten verschoben, es gibt immer Ausreden, man weiß nicht, wie man es anfangen soll, irgendwie kann man sich nicht von der…
WeiterlesenMit dem Partner gemeinsam aufhören: Man unterschätzt oft den äußeren Einfluss, der sich unbewusst auf die Psyche eines Rauchers auswirkt. Bekannt sind natürlich die direkten Einflüsse durch Werbung, Film und Fernsehen. Einer der…
Weiterlesen„Wir verschieben so viele Dinge auf morgen – morgen muss großartig sein!“ (Dirk Kreuter) Die Aufschieberitis (auch unter Prokrastination bekannt) ist beim Rauchen aufhören ein häufig anzutreffendes Phänomen. Viele Gründe…
WeiterlesenSchiebst Du den Rauchstopp immer vor Dir her? Gehst Du einfach nicht den finalen Schritt und triffst die Entscheidung, endlich mit dem Rauchen aufzuhören? Hast Du vielleicht Angst vor Rauchen…
WeiterlesenImmer wieder höre ich von den Frauen, die mit dem Rauchen aufhören wollen: Wie kann ich Entzugserscheinungen mindern? Viele Frauen haben beim Rauchstopp Angst vor den Entzugserscheinungen, der Schmacht, dem…
WeiterlesenIch freue mich sehr Euch, Angelika Norden vorzustellen, die als Glückscoach arbeitet (www.gluecksleben.de) und selber einmal Raucherin war. In ihrem Gastbeitrag erzählt sie, wie sie es geschafft hat, mit dem…
WeiterlesenWas tu ich, wenn das Nikotinmonster kommt? Was mache ich gegen die ständigen Gedanken an die Zigarette? Wie überwinde ich Entzugserscheinungen? Wie kann ich einfach ohne Schmacht rauchfrei bleiben? Diese…
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