Rauchen aufhören Haut: Das passiert mit Deiner Haut, wenn Du aufhörst

Rauchen aufhören Haut: Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, weil Du Angst um Deine Haut hast? Du willst endlich wieder strahlen, weniger Augenringe sowie Falten haben und Dich attraktiv fühlen! Beim Rauchen aufhören wird die Haut sehr stark profitieren. Warum erfährst Du in diesem Blogbeitrag: Rauchen aufhören Haut: Das passiert mit Deiner Haut, wenn Du aufhörst.

Rauchen aufhören Haut: Hilft der Rauchstopp wirklich?

Hier ein paar Fakten zum Thema Rauchen aufhören und Deine Haut: Lass uns erstmal anschauen, was mit Deiner Haut passiert, wenn Du rauchst! Dabei ist es nicht unwichtig zu wissen, was alles in einer Zigarette drin ist: Neben Nikotin und Teer sind bis zu 1.200 Giftstoffe in einer Zigarette. Dazu gehören unter anderem Cadmium, Blausäure, Polonium 210, Kohlenmonoxid, Aceton, Ammoniak und freie Radikale. 

Du wirst mit dem Rauchen aufhören, Deine Haut wird es Dir danken!

Diese Giftstoffe führst Du Dir täglich bei jeder Zigarette zu! Das hat natürlich negative Folgen für Deinen Körper, genauso wie für Deine Haut. Vielleicht hast Du bei Dir schon diesen fahlen, gräulichen Teint entdeckt, der so typisch ist für Raucherinnen. Dieser entsteht, weil Deine Blutgefässe beim Rauchen nicht genug Sauerstoff und Nährstoffe erhalten. Das Kohlenmonoxid in der Zigarette bewirkt, dass sich die Blutgefäße zusammen ziehen. Das Blut wird dickflüssiger und kann schlechter in Deinem Körper zirkulieren. Deine Zellen erhalten weniger Sauerstoff und Nährstoffe. Dafür jedoch eine große Menge an Giftstoffen.

Die Verbesserungen, wenn Du aufhörst – ein rosiger Teint für Dich: Was passiert beim Rauchen aufhören mit Deiner Haut ist, dass diese wieder besser durchblutet wird. Der rosige Teint kommt langsam zurück und Du fängst wieder an zu strahlen. Das kann ein wenig dauern, denn der Körper muss sich erstmal erholen. Allerdings bringt Dir das Rauchen aufhören für Deine Haut viele Vorteile und es lohnt sich, langfristig rauchfrei zu bleiben!

Verlangsame den Alterungsprozess

Man geht davon aus, dass die Haut von Raucherinnen um die 10 Jahre älter wirkt als die von Nichtraucherinnen. Das ist ein wichtiger Grund für den Rauchstopp. Denn natürlich sorgen die Zigaretten mit ihren Giftstoffen und den freien Radikalen dafür, dass Deine Haut schneller altert! Der Grund für die schnelle Hautalterung ist, dass die Giftstoffe die Kollagen- und Elastinfasern zerstören. Diese Fasern sind wichtig, damit Deine Haut schön straff und elastisch bleibt. Doch beim Rauchen passiert genau das Gegenteil: Falten bilden sich und die Haut erschlafft schneller, da die Kollagen- und Elastinfasern angegriffen werden. Somit schenkst Du beim Rauchen aufhören Deiner Haut viel Elastizität zurück, damit Du nicht 10 Jahre jünger wirkst.

Ein weiterer Grund für die vorzeitige Hautalterung beim Rauchen ist der Vitamin-C-Mangel. Vitamin C ist ein wichtiger Nährstoff, denn dieser bildet die Haut-Kollagen. Beim Rauchen kommt allerdings kaum mehr Vitamin C in den Zellen an, was die Folge hat, dass weniger Elastinfasern gebildet werden. 

Wird sich meine Haut wieder regenerieren?

Durch das Rauchen wurde die Hautalterung beschleunigt. Diese kann nicht mehr rückgängig gemacht werden. Aber wenn Du mit dem Rauchen aufhörst, wird sich Deine Haut so erholen, dass sie wieder strahlt, rosig aussieht und die Zellen die Möglichkeit haben, sich im normalen Tempo zu regenerieren. Dann setzt wieder das normale Tempo des Alterungsprozesses ein. Wichtig ist, dass Du viel Wasser trinkst und auf eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse und Obst setzt, damit Dein Körper gut entgiften kann.

Endlich wieder ein reiner Teint

In den meisten Fällen wird beim Rauchen aufhören Deine Haut Unreinheiten, Pickel und Ausschlag zeigen. Das liegt daran, dass die Haut das größte Reinigungsorgan des Menschen ist. Trinke viel Wasser und warte ab. Nach einigen Wochen wirst Du eine schöne rosige Haut haben. Zudem solltest Du wissen, dass Raucherinnen in der Regel mehr Unreinheiten und Pickel besitzen. Dadurch, dass der ganze Zell-Organismus durch die Giftstoffe und den Sauerstoffmangel leidet, können sich Bakterien viel einfacher einnisten und Pickel erzeugen. Gleichzeitig heilen kleine Wunden langsamer, weil das Blut nicht so schnell zirkuliert. Du sieht, die Verbesserungen sind eine wahre Motivation für Dich!

Geringeres Risiko für Hautkrankheiten bei Nichtrauchern

Ein weiterer Vorteil, den Du beim Rauchen aufhören für Deine Haut bietest, ist die Risikoverminderung von Hautkrankheiten. Wie Du schon gelesen hast, leidet Deine Haut, ja Dein ganzer Körper an den Giftstoffen und dem hohen Kohlenmonoxidgehalt. Gleichzeitig verfügt der Körper über weniger Nährstoffe. Er ist geschwächt und kämpft jeden Tag gegen das Gift. Neben Raucher-Krankheiten wie Lungen- oder Gebährmutterhalskrebs kommt auch der Hautkrebs häufig bei Rauchern vor. Eine Folge des Rauchens ist, dass Du das Risiko senkst, an Akne, Schuppenflechte oder gefährlichen Ekzemen zu erkranken.

Weniger dunkle Ringe unter den Augen

Du siehst, es gibt viele Vorteile, die das Rauchen aufhören für Deine Haut hat. Doch nicht nur Deine Haut sondern Dein gesamter Körper wird es Dir danken! Du wirst nach wenigen Tagen spüren, wie viel mehr Energie Du hast. Deine Haut wird gesünder aussehen. Zudem noch eine erfreuliche Nachricht: Augenringe gehen zurück, die ein Zeichen für Magnesium-Mangel sind. Die Nährstoff-Vernichtungs-Maschine Zigarette entzieht Dir auch Magnesium. Doch beim Rauchen aufhören wird Deine Haut unter den Augen keine dunklen Ränder mehr zeigen. Weitere Tipps, wie Du Deinen Körper entgiften kannst, findest Du hier.