Erfolgsinterview mit Anke: Nachhaltig rauchfrei – 3 Jahre
Anke kam vor 3 Jahren zu mir und wollte unbedingt mit dem Rauchen aufhören und nachhaltig rauchfrei bleiben. Sie rauchte gut 40 Zigaretten am Tag. Nun ist sie seit 3…
WeiterlesenRauchen aufhören Erfolgsinterview mit Silvia: endlich rauchfrei leben
Silvia hat circa 40 Jahre lang geraucht. Sie wollte endlich rauchfrei leben. Deshalb hat sie sich für das Juwelen-Programm entschieden- Nun seit gut 8 Wochen rauchfrei. In dem Erfolgsinterview erzählt…
WeiterlesenPodcast: Was tun bei Entzugserscheinungen – 4 A Tipps und Rauchfrei Techniken
In meiner dritten Podcast Folge geht es um das Thema “Entzugserscheinungen meistern und Rauchfrei Techniken”. Ich zeige Dir die 4 A Tipps, die Dir helfen, kritische Situationen zu bewältigen sowie…
WeiterlesenZigarette und Kaffee – Eine gefährliche Kombination?
Gastbeitrag von Armin Ramoser (küchenfibel.com): Kaffee ist unumstritten das beliebteste Getränk der Deutschen und der Konsum ist in den letzten Jahren noch einmal rasant angestiegen. Bei den meisten Rauchern ist…
WeiterlesenRauchentwöhnung mit Tabex und Champix – Hilfsmittel für den ‘schnellen Erfolg’
Wenn es um das Rauchen aufhören geht, so ist immer wieder die Rede von Tabex, Champix und Co. Die Hilfsmittelchen versprechen einen schnellen und langanhaltenden Erfolg beim Rauchstopp. Dabei kannst…
WeiterlesenWie Du die Angst vor Rauchen aufhören überwindest – oder was Will Smith damit zu tun hat
Schiebst Du den Rauchstopp immer vor Dir her? Gehst Du einfach nicht den finalen Schritt und triffst die Entscheidung, endlich mit dem Rauchen aufzuhören? Hast Du vielleicht Angst vor Rauchen…
WeiterlesenRauchfrei bleiben: 25 Tipps, wie Du Dich bei Entzugserscheinungen ablenken kannst
Was tu ich, wenn das Nikotinmonster kommt? Was mache ich gegen die ständigen Gedanken an die Zigarette? Wie überwinde ich Entzugserscheinungen? Wie kann ich einfach ohne Schmacht rauchfrei bleiben? Diese…
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